普通的減肥方法，很多愛美女士可以如數家珍，什么運動，節食，針灸，藥物等等，今天Le Rivoli給大家介紹幾種另類的減肥方法。雖然看似奇招異術，其實也很有科學道理的。

1、刷舌頭減肥

有個美國人試過，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經、刺激神經的敏感性、減少食欲，食量可以比正常少一半就已經有飽腹感了。

2、倒吊：放松關節

用雙腳勾在單、雙杠或其他固定架子上，成倒吊狀態，來治療腰酸腿痛、坐骨神經痛、關節炎等。

提醒：

1.時間不適宜過長。

2.心腦血管疾病患者，不宜進行此項鍛煉。

3.青光眼和高度近視患者不宜進行此項鍛煉。

3、握冰

日本帶來一種另類減肥法-“握冰減肥法”，只要拿兩瓶小的礦泉水，放入冰箱使它結冰，然后在從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。 方法是：將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒，然后放下礦泉水瓶等手回溫后，再握住礦泉水瓶，重復5次即可。

此另類減肥方法的依據是：

因為身體的熱能會自動傳導給手上失溫的地方，這樣可以促進血液循環，刺激身體的各個神經。 4、爬著走：孕婦的好幫手

長期的直立使人體極易誘發腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量，預防難產，產后爬行則有利于子宮復位。

提醒：

1.爬行時穿一些寬松、舒適的衣物。

2.可以給你的膝蓋戴上護膝。

3.爬速宜慢，爬幅宜小，重復2~3次，間歇20~30秒。

6、沙上跑：愈跑愈白皙

沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之后，因為熱浴后的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。